રાજગરાના લોટનો સેવન ડાયાબિટીસમાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ લોટના સેવનથી બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. 

આ લોટમાં એન્ટી ડાયાબિટીસ અને એન્ટી ઓક્સીડન્ટ ગુણ જોવા મળે છે. આ સિવાય આ લોટ પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને લિપિડ્સ જેવા ઉત્તમ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે.બાજરી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે આ લોટમાંથી બનેલી રોટલી નું સેવન કરી શકો છો. સિંગર બાજરીના લોટમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઇબર, એમિનોએસિડ અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. જે ડાયાબિટીસમાં અસર કરે છે. .

તમે ઘઉંના લોટની જગ્યાએ ફિંગર બાજરીના લોટમાંથી બનેલ રોટલી નું સેવન કરી શકાય છે.ચણાના લોટમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે. તેનો સેવન ડાયાબિટીસમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચણાના લોટમાંથી બનેલ રોટલી નું સેવન બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે

Reporter: admin