કોઈ પણ રૂપિયા ખર્ચ્યા વગર પગ અને મચકોડના દુખાવાથી કાયમી રાહત મળશે.સવારથી સાંજ સુધીના આપણા વ્યસ્ત જીવનમાં પગનો સૌથી મોટો ફાળો હોય છે જે ચાલવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘણીવાર કોઈને કોઈ કારણસર પગમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે. 

પગમાં દુખાવો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, ઑસ્ટિયોપોરોસિસ, સંધિવા, સાંધામાં અસ્થિભંગ અથવા કોઈપણ આંતરિક ઈજા. પરંતુ કેટલીકવાર રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ અથવા કસરત કર્યા પછી પણ પગમાં સખત દુખાવો થાય છે. આજના સમયમાં પગના દુખાવાની સમસ્યા મહિલાઓમાં વધુ જોવા મળે છે.પગ અને પીઠનો દુખાવો આપણા શરીરની તે સમસ્યાઓમાંથી એક છે જેના કારણે આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં બીજી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. પગ શરીરનું એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે, જેના દ્વારા વ્યક્તિ આખી દુનિયામાં ફરી શકે છે.ચાલો જાણીએ પગ અને કમરના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટેના ઘરેલુ ઉપાયો વિશે.મેથીના દાણા: મેથીના દાણાનું સેવન કરવાથી પગના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે. 

મેથીમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે. તેથી, દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ચમચી મેથીનો પાવડર પાણી સાથે લેવાથી ખેંચાણના દુખાવામાં રાહત મળે છે. તજ, હળદર અને મેથીના પાઉડરને સમાન માત્રામાં મિક્સરમાં પીસીને એક ચમચી આ ચુર્ણ સવાર-સાંજ ગરમ પાણી સાથે લેવાથી ઘૂંટણના દુખાવામાં ખૂબ જ રાહત મળે છે.એરંડાનું તેલ: એરંડાનું તેલ પગના દુખાવા માટે ઉત્તમ ઉપાય છે. અંગ્રેજીમાં તેને એરંડાનું તેલ કહે છે, જે અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. ઘણા લોકો સ્વસ્થ રહેવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપાયોનો આશરો લે છે અને તેમાંથી એક એરંડાનું તેલ છે. જો તમે પગના દુખાવાથી પરેશાન છો તો એરંડાના પાન અને તેના તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.જો તમને એરંડાનું તેલ મળે તો તમે તેલથી માલિશ કરી શકો છો અને જો તે ઉપલબ્ધ ન હોય તો તમે એરંડાના પાન વડે પણ સારવાર કરી શકો છો, 

Reporter: admin